Podcast : Quels bienfaits apporte le contact avec un animal ?

Que nous ayons des animaux ou non, nous constatons que le simple fait d’être en contact avec eux nous procure de la joie, du réconfort et un sentiment de bien-être. Moments câlins, moments de jeux, moments à l’extérieur… nos animaux nous apportent au quotidien beaucoup de bonheur et cela a un effet plus que bénéfique sur notre santé et notre mental. La relation qu’on développe avec un animal a en effet de nombreux bienfaits. Nous allons les décrypter dans cet épisode du podcast de la SPA.

Une interaction avec un chien, un chat ou un autre animal procure un sentiment de bien-être et apaise. Cela se traduit aussi par un ralentissement de la respiration, une baisse de la pression artérielle et du rythme cardiaque, ce qui réduit considérablement le risque de développer une maladie cardio-vasculaire. Par ailleurs, le contact avec un animal réduit le taux de cortisol, l’hormone du stress. On peut notamment évoquer le ronronnement du chat, qui a un véritable effet apaisant sur les humains. Avoir un chien a également un effet positif sur notre activité, car il nous incite à sortir de chez nous. Celui-ci devant être promené plusieurs fois par jour, cela oblige à marcher, à prendre l’air et à s’aérer l’esprit, des activités qui sont toutes favorables à notre santé physique mais aussi mentale. En effet, selon plusieurs études les propriétaires d’un animal de compagnie auraient moins de problèmes de santé que ceux qui n’en ont pas. On observe chez eux moins d’hypertension artérielle, moins de cholestérol et moins de troubles cardio-vasculaires. De plus, jouer avec son compagnon est un excellent moment de partage. Ces échanges indispensables pour l’animal, renforcent le lien et mettent de bonne humeur.

Les animaux favorisent aussi notre lien social, notamment grâce aux rencontres avec les autres chiens pendant les promenades. Dans ces moments-là des interactions peuvent se produire avec les personnes rencontrées.

Les animaux apportent notamment de nombreux bienfaits aux enfants, en les aidant à bien grandir. Le fait de prendre soin d’un animal va responsabiliser l’enfant et lui donner confiance en lui. Il représente pour lui un ami, un partenaire de jeux, et a un rôle de réconfort. L’animal peut aider un enfant à se sociabiliser, et à tisser des liens avec les autres enfants ou les adultes. La médiation animale avec les enfants autistes se développe d’ailleurs de plus en plus, l’influence positive des animaux auprès d’eux ayant été prouvée. Attention cependant, il faut que l’enfant soit respectueux de l’animal et inversement.

La présence bénéfique des animaux auprès des personnes malades ou âgées a également été valorisée ces dernières années. Outre les bienfaits sur le bien-être physique, la présence d’un animal est apaisante. C’est un soutien psychologique indéniable pour une personne âgée.

Face à ces constats, la médiation animale s’est développée ces dernières années et c’est aujourd’hui une pratique largement répandue. Cette méthode permet de favoriser les liens bénéfiques entre les animaux et les humains. Elle est aussi appliquée en faveur des personnes âgées ou souffrant de troubles mentaux, physiques ou sociaux, que ce soit des adultes ou des enfants. Tous les animaux ne sont cependant pas faits pour la médiation animale. Et même si cela est très bénéfique pour les humains, il faut garder en tête que le bien-être de l’animal est tout aussi important et qu’il doit apprécier ces moments de partage.

Nos animaux à quatre pattes sont donc de vrais magiciens. Evidemment, avoir un chien ou un chat est une importante responsabilité. Un animal ne doit pas être adopté dans le simple but de pâlir à un mal-être. Il vous apportera autant de bonheur que vous pourrez lui en donner !

Découvrez d’autres conseils autour des animaux de compagnie dans l’émission « La question pas bête » du Petcast, le podcast de la SPA.